8 loại thức uống giúp ngủ ngon hơn
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều tiết và phục...
Một số mẹo giúp bạn chữa ngủ ngáy
Ngủ ngáy gây nhiều phiền toái cho bạn và những người nằm cạnh. Bên cạnh...
Ngủ ngáy có nguy hiểm không?
Ngủ ngáy là tình trạng rất dễ bắt gặp ở nhiều người. Những tiếng ồn...
7 thói quen tốt trước khi ngủ giúp duy trì sức khỏe
Ngày nay, trước áp lực của cuộc sống ngày càng lớn, nhiều người dần bỏ...
6 tư thế ngủ giảm đau lưng hiệu quả
Đau lưng là vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt sau...
Mất ngủ về đêm nghiêm trọng như thế nào?
Mặc dù người lớn cần ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm, nhưng có đến...
Những món ăn bài thuốc giúp bạn dễ ngủ hơn
Dù bạn là người trong độ tuổi nào hay bạn làm bất kì công việc...
Nhiệt độ lý tưởng cho phòng của em bé là bao nhiêu?
Nhiệt độ lý tưởng cho phòng của em bé là 68 – 72°F (20 –...
10 lời khuyên cho giấc ngủ ngon
Giờ ngủ thất thường không cho phép cơ thể bạn thích nghi với nhịp điệu...
Tác hại của việc thức khuya đối với sức khỏe
Ngày nay, với những bộn bề của cuộc sống khiến con người phải thường xuyên...
Nằm như thế nào mới là tư thế ngủ đúng?
Mỗi tư thế nằm ngủ khác nhau sẽ mang đến những lợi ích và hạn...
Tại sao con người lại mắc phải bệnh mộng du?
Đôi khi bản thân mình mắc bệnh mộng du nhưng lại không biết, phải có...