Buổi sáng ngủ dậy hay bị đau bụng, lý do vì sao?
Buổi sáng, khi bạn mới thức dậy và chuẩn bị để bắt đầu một ngày...
Bài massage chân giúp chữa chứng chuột rút trong khi ngủ 2025
Chuột rút trong khi ngủ là tình trạng phổ biến có thể xảy ra ở...
8 loại thực phẩm giúp giảm tình trạng ngủ ngáy
Thực phẩm giúp giảm tình trạng ngủ ngáy bao gồm những loại nào? Ngủ...
Ngáp ngủ liên tục – Cảnh báo sức khỏe đừng chủ quan
Ngáp ngủ liên tục – một trong những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe tiềm...
8 loại thức uống giúp ngủ ngon hơn
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều tiết và phục...
Một số mẹo giúp bạn chữa ngủ ngáy
Ngủ ngáy gây nhiều phiền toái cho bạn và những người nằm cạnh. Bên cạnh...
Ngủ ngáy có nguy hiểm không?
Ngủ ngáy là tình trạng rất dễ bắt gặp ở nhiều người. Những tiếng ồn...
7 thói quen tốt trước khi ngủ giúp duy trì sức khỏe
Ngày nay, trước áp lực của cuộc sống ngày càng lớn, nhiều người dần bỏ...
6 tư thế ngủ giảm đau lưng hiệu quả
Đau lưng là vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt sau...
Mất ngủ về đêm nghiêm trọng như thế nào?
Mặc dù người lớn cần ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm, nhưng có đến...
Những món ăn bài thuốc giúp bạn dễ ngủ hơn
Dù bạn là người trong độ tuổi nào hay bạn làm bất kì công việc...
Nhiệt độ lý tưởng cho phòng của em bé là bao nhiêu?
Nhiệt độ lý tưởng cho phòng của em bé là 68 – 72°F (20 –...