Công dụng thần kì của trà hoa cúc đối với sức khỏe

Trà hoa cúc là một loại thức uống quen thuộc bởi hương thơm dịu nhẹ, dễ uống và là một loại thảo dược tự nhiên. Trà hoa cúc có vị đắng, cay, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ não và chữa suy nhược thần kinh. Thức uống này cũng được xem là một loại thức uống thanh tao, đầy thi vị trong văn hóa uống trà phong phú của người Việt Nam. Công năng đối với sức khỏe của trà hoa cúc đã được nhiều người biết đến, nhưng chính xác những lợi ích đó là gì, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!

1. Tạo giấc ngủ tốt hơn

Mất ngủ và thường xuyên mất ngủ thường dẫn đến tình trạng tăng u sầu và lo lắng, thậm chí có thể gây ra bệnh trầm cảm. Trà hoa cúc có thể giảm bớt sự lo lắng, trầm cảm vì nó có tác dụng giúp an thần, có khả năng làm giảm chứng mất ngủ. Uống một tách trà hoa cúc trước khi đi ngủ là những gì bạn cần để có một giấc ngủ ngon suốt đêm.

2. Giải tỏa căng thẳng

Những bận rộn, căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày khiến nhiều người trong chúng ta cảm thấy lo lắng và khó chịu, hay thậm chí là chán nản.Theo Y học cổ truyền từ lâu đã sử dụng trà hoa cúc như một cách đơn giản để làm giảm lo lắng. Trong các nghiên cứu khoa học hiện đại cho thấy loại trà này như một loại thuốc làm giảm stress và giãn mạch thần kinh. Nhâm nhi một tách trà và hít hà hương thơm tuyệt vời của nó bạn sẽ cảm thấy những lo lắng được tan đi hết.

3. Chống cảm lạnh

Một lý do nữa để thêm trà hoa cúc vào tủ chè của bạn đó là khả năng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thưởng thức trà hoa cúc mật ong đường phèn thường xuyên là một cách tự nhiên lành mạnh để hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn. Do đó có thể bảo vệ bạn từ rất nhiều các vấn đề sức khỏe thậm chí là cảm lạnh thông thường.

4. Làm dịu dạ dày

Nếu bạn có một hệ tiêu hóa chậm chạp thì trà thảo dược này sẽ giúp các cơ bắp tiêu hóa đc thư giãn và khuyến khích mọi thứ hoạt động bình thường. Nghiên cứu đã tìm thấy hoa cúc La Mã là một phương thuốc điều trị bệnh tiêu chảy ngay cả đối với trẻ nhỏ.

5. Có lợi cho làn da, cung cấp chất chống oxy hóa

Cúc la mã có thể làm dịu vết côn trùng cắn, vết thương, vết bỏng, thủy đậu, ngứa da hoặc viêm da… Với tính giải nhiệt của hoa cúc cho làn da là một sự ôn hòa, một phương thuốc chống viêm cho da khô, da đầu bong tróc. Thêm trà hoa cúc vào nước tắm có thể làm giảm đau nhức và điều trị bệnh ban đỏ
Trà hoa cúc là một nguồn rất giàu chất chống oxy hóa để chống lại các chứng viêm, các chứng bệnh mãn tính. Ngoài ra nó còn làm chậm quá trình lão hóa và giảm các dấu hiệu của lão (nếp nhăn và mất tính đàn hồi của da).

6. Dành cho bệnh nhân tiểu đường loại 2

Thảo dược này cũng có thể giúp ngăn ngừa hoặc cải thiện nhiều trong những biến chứng có thể đi kèm với bệnh tiểu đường loại 2, chẳng hạn như tổn thương thận và mất thị lực.

7. Ngăn ngừa ung thư

Nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đầu tiên cho thấy rằng trà thảo dược mạnh mẽ này cũng có thể giúp đỡ để chiến đấu và thậm chí ngăn ngừa ung thư. Nó đã được chứng minh có hiệu quả trong việc làm chậm sự lây lan và rút ngắn tuổi thọ của các tế bào ung thư vú và ngăn chặn sự tăng trưởng của tế bào ung thư bạch cầu, tuyến tiền liệt và tử cung.

8. Điều trị bệnh về răng miệng

Uống một tác trà hoa cúc hoặc đơn giản là súc miệng với trà sẽ mang lại cứu trợ cho các bệnh về nướu, viêm lợi, sâu răng, điều trị nhiệt miệng hiệu quả.

9. Chữa đau bụng kinh

Sử dụng trà hoa cúc trong thời kỳ “đèn đỏ” giúp giảm co thắt cơ tử cung. Từ đó làm dịu các cơn đau bụng kinh khó chịu. Hoặc bạn cũng có thể dùng dầu chiết xuất từ hoa cúc thoa vào bụng dưới để xoa dịu chứng đau bụng kinh.

10. Thời điểm thích hợp uống trà hoa cúc

Trong nhiều trường hợp, các dược sĩ đông y khuyên mọi người nên thường xuyên sử dụng thức uống này thay cho các loại nước uống giải khát khác, bạn chắc chắn sẽ ngạc nhiên vì sự chuyển biến tích cực về sức khoẻ. Ví dụ như:
+ Sau khi ăn nhiều dầu mỡ: Cơ thể người bình thường cần tới 4 tiếng đồng hồ để tiêu hóa các thực phẩm giàu mỡ. Nếu sử dụng trà sau khi ăn, đây sẽ là trợ thủ đắc lực giúp bạn tiêu hóa nhanh hơn, tránh cảm giác ngán và đầy bụng.
+ Sau khi ăn mặn: Ăn mặn làm lượng muối trong cơ thể tăng cao, uống trà giúp bài tiết muối, trung hoà cơ thể.
+ Sau khi vận động, ra mồ hôi: Vận động cơ thể sau một khoảng thời gian thường khiến mồ hôi ra nhiều, làm cơ thể bạn mất đi một lượng nước đáng kể và có cảm giác choáng váng, mệt mỏi. Trà là thức uống tốt nhất để bù nước cho cơ thể, giảm nồng độ của máu, giảm sự đau nhói của các bắp thịt do việc vận động quá mức gây nên.

Lời kết

Dù mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe nhưng bạn không nên lạm dụng thức uống này. Đặc biệt, phụ nữ mang thai nên thận trọng khi sử dụng. Bạn cũng không nên dùng thức uống này để uống thuốc hoặc uống trà hoa cúc khi đang đói bụng. Hãy lưu lại thông tin này và sử dụng trà hoa cúc đúng cách để phát huy hết công dụng thần kì của nó nhé.